为加强教师队伍建设，舒缓教师压力，提升教师幸福感，激发工作热情，5月24日下午，经管学院在JF403室组织开展了“与压力共处做情绪主人”团体辅导活动。团体辅导活动由二级心理咨询师郑应霞老师组织和策划。

郑应霞老师首先向教师们讲解了“情绪管理和情绪ABC理论”的心理健康知识，让大家对情绪的表现形式、影响层级等有充分的了解，然后通过压力自评量表自测，让老师们对自己目前的压力状况进行评估。最后通过疯狂气球、主动式渐进肌肉放松练习、自我情绪觉察我的情绪我做主转念练习、“爱的五种语言”实践练习等活动环节，让教师们达到正确认识情绪、了解情绪压力的产生以及管理方法和学会自我情绪调控，面对压力，保持积极心态的目的和效果。

团体辅导活动结束时，教师们表示，享受到了一次全身心的放松，游戏互动中拉近了相互之间的距离，增进了对职业的认同感和价值感，增强了归属感，提升了学院凝聚力。

最后，党总支书记刘莉萍总结讲话，她说，教师们在教学、科研、管理等方面的任务重，还有家庭需要照顾，难免会产生压力，导致情绪波动大，希望大家通过此次活动，学会自我情绪调控，在工作和生活中及时调整精神状态，以更加积极的心态面对工作和生活，同时表示今后在学生中将开展类似活动，为师生营造温馨和谐、积极向上的氛围。