为了帮助21、22级与23级新生顺利适应大学生活，调整心态，减轻迷茫感，经济与管理学院于10月15日至10月29日分年级开展了“我的情绪我做主”与“你好，大学”为主题的心理班会活动，此次心理主题班会全体学生踊跃参与。

依次展开的两场心理班会均以趣味互动和启发性教学为主。以“我的情绪我做主”为主题的班会首先播放了动画片《莱利的情绪》作为引子，通过视觉影像以及随后的“情绪瓶子”游戏，引导学生们初步认识不同情绪，并学会通过具象化的方式管理情绪。之后，以“解忧杂货铺”的互动环节为同学们提供了一个以解决问题为主，相互学习应对策略的平台，让他们深化了情绪管理的技巧。

“你好，大学”心理班会以破冰游戏开场，热情洋溢的气氛中，学生们共同绘制出心中的“大学地图”。通过小组讨论与分享，他们明晰了学习目标与生活规划。接连的“烦恼树洞”活动及趣味拼图游戏等形式，引导学生从学习、生活、个人发展、未来规划四大方面深入思考，寻找自己的位置与方向。最后，心理委员们向同学们传递了恰当的大学生活应对策略，如：良好的生活习惯和恰当的人际交往方法。

两场心理主题班会的成功举办，不仅帮助了同学们全面认识情绪，掌握情绪管理技能，还让同学们对自身未来四年的大学生活有了更明确的规划和期待。这不仅有助于他们快速适应大学生活，也对他们以积极的心态迎接未来的挑战，构建美好人生充满信心。